HAUSMITTEL GEGEN HAARAUSFALL: DIE 5 BESTEN TIPPS

Wir verlieren täglich etwa 100 Haare. Insbesondere im Sommer ist Haarausfall bei vielen ein Thema. Übersteigt allerdings die Anzahl der verlorenen Haare mit der Zahl der neu wachsenden, ist von Haarausfall die Rede. Sei es die falsche Haarpflege, genetische Veranlagung, Erkrankungen oder hormonelle Veränderungen – es gibt verschiedene Ursachen für Haarausfall. Fehlen Ihnen Nährstoffe wie Eisen, Zink, Vitamin B oder bestimmten Fettsäuren, können Sie mit Hausmitteln gezielt dagegen vorgehen und brauchen nicht auf teure, chemische Mittel zurückzugreifen. Wir stellen Ihnen die 5 besten Hausmittel gegen Haarausfall einmal vor:

Diese 5 Hausmittel helfen gegen Haarausfall

Bevor Sie zu drastischen Maßnahmen greifen, sollten Sie natürliche Hausmittel gegen Haarausfall ausprobieren. Der Vorteil? Diese sind oft kostengünstig, einfach anzuwenden – und stehen meistens bereits in Ihrem Küchenschrank.

1. Kokosöl gegen Haarausfall

Kokosöl ist schon seit längerem der Geheimtipp in Sachen Haut- und Haarpflege. Das nährstoffreiche Öl versorgt Ihre Haare mit wichtigen Vitaminen, Nährstoffen und wertvollen Fettsäuren, welche das Haarwachstum anregen, das Haar stärken und somit eine gesunde Haarstruktur aufgebaut wird. Zudem wirkt sich Kokosöl positiv bei einem übersäuerten Kopfhaut-Mileus aus, was Haarausfall begünstigen kann. Neben den Haaren kann Kokosöl auch die Haut pflegen

Anwendung:

Für eine Kokosöl-Haarmaske erwärmen Sie Kokosöl, bis es flüssig ist. Tragen Sie das warme Öl auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut auf. Wickeln Sie Ihr Haar mit einem Handtuch ein und lassen Sie das Öl 30 Minuten einwirken. Spülen Sie das Öl dann gründlich aus.

2. Haarausfall mit Kaffee bekämpfen

Koffein macht nicht nur munter, indem es die Nerven und den Kreislauf stimuliert, sondern hilft auch effektiv gegen Haarausfall, da es die Energieversorgung der Haarwurzeln unterstützt. Statt den Kaffeesatz wegzuwerfen, sollten Sie ihn als Shampoo benutzen. Mischen Sie den Satz einfach mit etwas Wasser und massieren das Ganze gründlich in Ihre Haare ein. Lassen Sie es etwa zehn Minuten einwirken und spülen Sie danach Ihre Haare gut aus. Um einen langfristigen Effekt zu erzielen, sollten Sie stets vor Ihrer jeder Wäsche den Kaffeesatz einmassieren. 

Anwendung:

Brühen Sie Kaffee auf und lassen Sie ihn abkühlen. Verwenden Sie den kalten Kaffee als Spülung nach dem Haarewaschen. Lassen Sie die Spülung einige Minuten einwirken und spülen Sie sie dann gründlich aus.

3. Helfen Haferflocken gegen Haarausfall?

Stärken Sie von innen heraus Ihr Haar und versorgen Sie es mit wertvollen Nährstoffen. Ideal sind zum Beispiel Haferflocken, die reich an Zink, Biotin, Proteinen, Kupfer und B-Vitaminen sind. Die enthaltenen Mineralstoffe wie Magnesium, Eisen, Kalium und Phosphor regen das Haarwachstum an. Wer regelmäßig täglich eine Portion Haferflocken verzehrt, beispielsweise als leckeres Porridge oder im Quark, kann langfristig einen sichtbaren Erfolg erzielen!

Anwendung:

Mixen Sie Haferflocken zu einem feinen Pulver. Vermischen Sie das Pulver mit Joghurt oder Honig zu einer cremigen Paste. Tragen Sie die Maske auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut auf. Wickeln Sie Ihr Haar mit einem Handtuch ein und lassen Sie die Maske 30 Minuten einwirken. Spülen Sie die Maske dann gründlich aus.

4. Apfelessig für volles Haar

Der Alleskönner Apfelessig hilft nicht nur bei Gelbstichen, sondern auch

bei Haarausfall. Der Essig hat eine desinfizierende Wirkung, sodass verstopfte Poren gereinigt und Haare wieder besser wachsen können. Außerdem kann der Essig die Widerstandsfähigkeit steigern und somit effektiv vor Haarbruch schützen. Mischen Sie den Essig in einem Verhältnis von eins zu fünf mit Wasser und geben Sie das Ganze nach der Haarwäsche über Haare und Kopfhaut.

Anwendung:

Vermischen Sie Apfelessig mit Wasser im Verhältnis 1:1. Verwenden Sie die Mischung als Spülung nach dem Haarewaschen. Lassen Sie die Spülung einige Minuten einwirken und spülen Sie sie dann gründlich aus.

5. Aloe vera als Feuchtigkeitsbooster

Bei Aloe vera handelt es sich um einen richtigen Allrounder – denn die Wunderpflanze hilft bei einer Vielzahl von Beschwerden wie Sonnenbrand, gereizter Haut oder Schürfwunden. Aber nicht nur das, auch bei Haarausfall kann Aloe vera für Abhilfe sorgen, da das Gel der Pflanze nicht nur trockene Haut mit Feuchtigkeit versorgt, sondern auch die Durchblutung der Kopfhaut anregt. Auf diesem Weg kann das Haarwachstum angeregt werden. 

Anwendung:

Tragen Sie reines Aloe vera Gel direkt auf Ihre Kopfhaut auf. Massieren Sie das Gel sanft ein und lassen Sie es einwirken. Sie können das Gel auch über Nacht einwirken lassen und am Morgen ausspülen.

Haarausfall: Wann zum Arzt?

Was für ein Vitamin fehlt bei Haarausfall?

Haarausfall kann verschiedene Ursachen haben – einVitaminmangel kann eine davon sein. Denn: Verschiedene Vitamine und Nährstoffe spielen eine wichtige Rolle für gesundes Haarwachstum.

Ein Mangel an folgenden Nährstoffen kann Haarausfall begünstigen:

• Biotin
• Eisen
• Vitamin C
• Vitamin D